De winst van een maand zonder alcohol

13-01-2018 | 13:00 | Bron: Het Parool

Dry January kent een opmars, maar wat levert zo'n maand zonder drank eigenlijk op? 'Mensen worden zich bewust van hun alcoholgebruik.' Vaak gehoord: 'met een slaapmutsje slaap ik beter'. "Je valt misschien wel eerder in slaap, maar de kwaliteit van de slaap is na alcoholinname minder. Je wordt vaker wakker en je hebt minder remslaap, de slaapfase waarin emoties en indrukken worden verwerkt," zegt

 

 

Lees het hele artikel op Het Parool »